Regalos

Hace un par de días estaba envolviendo unos regalos,  cuando cortaba la cinta adhesiva, y vino a mi memoria,  la época de mi juventud en familia,  me encargaba junto a una de mis tías de envolver regalos para nuestra gran familia. 

Tengo la suerte de haber vivido esos momentos de intercambio de regalos,  eran muchos porque mi familia era grande. 

Ahora ya no estoy rodeada de tanta gente,  lo que si tengo presente,  que con quien esté a mi lado,  le daré toda mi atención y rodearles de detalles.  

Ojalá algún día pueda volver a vivir una navidad con toda mi familia .

Y cuando vuelva a suceder,  será diferente porque me encontrará madura, y apreciando todos los detalles y momentos, y formará parte del libro  de mi vida que se va escribiendo poco a poco. 

Mis deseos de salud y paz para todos 

Feliz navidad 

María Helena 

Creando

Hola seguidores de mi querido blog, llevo tiempo que no escribo, pero cuando lo hago aspiro que sea para aportar .

Tengo unas fotos que reflejan mis cambios o quizás , mejor dicho,  reflejan mi espíritu actual. 

Han sido tomadas en momentos puntuales dejándome llevar por el ambiente y los objetos, volviéndome parte de ellos. 

Una foto la hice en el Restaurante  4 Cats,en Barcelona, 

 que frecuentaba Pablo Picasso, la pose es un guiño a Salvador Dali ❤

y la otra, es de esta cajita , que desde que la vi , me dije, esto debo comprarlo, y la tengo desde hace ya 21 años . La adquirí en la sierra ecuatoriana. 

Les ha gustado? 

Espero que si , seguimos 

Con cariño 

María Helena 

Cuerpo ligero y mente en calma

 

Queriendo escribir una obra maestra y al final esta idea bloquea cualquier empezar.

Queriendo ayudar a otros, y al final , la ayuda es primero para una.

Estos 10 dias de vacaciones me han servido y los he empleado en (dentro de las limitaciones actuales de movilidad), meditar, autobservarme, leer, y en simplemente vivir. 

Me están acompañando en estos días, dos libros, "Revelaciones de la mente" y " El arte tibetano de los sueños", este último, me ayuda a través de ejercicios de meditación, a ser consciente de mis sueños, y lleva una práctica ,y ritual, debo decir que estoy más que satisfecha de los resultados que estoy obteniendo.

A través de mis sueños, en la vigilia, puedo entender mejor mi vida y cómo mejorarla. 

El libro Revelaciones de la mente, debo leerlo 3 veces y al final tendré que hacer un retiro espiritual.,  es lo que indica el libro, voy por la primera lectura, por lo que me tomará tiempo. De todas formas, la primera  lectura me está abriendo la mente a otras ideas, a más autobservación, romper estructuras mentales preestablecidas, 

Viene a mi memoria, algo importante para mi en todo este camino, la importancia de dejar, soltar, no aferrarse, volverse ligera, y es que los pensamientos, sean cuales sean, nos atan, nos pesan, y cuando meditemos, visualicémonos como si fuésemos unos bebes, ligeros, que no pesan, nos sostenemos en brazos como bebes, y notaremos cómo nuestro cuerpo se relaja y nuestra mente caótica respira.

Gracias por vuestra lectura atenta, 

Paz y salud para todos. 

Maria Helena