Estar guapo y sentirse a gusto con uno mismo es básico para buscar trabajo

La belleza es una carta  de recomendación que nos gana de antemano los corazones  ( Schopenhauer).

Un 81% de la población ha modificado sus hábitos de consumo intentando que el tsunami financiero les deje ( sólo) malheridos, según los datos de un informe del 2012(Nielsen). Y mientras el mercado inmobiliario se 

hunde más de un 30% , el automovilistico, más de un 50%, desaparecen casi tres millones de lineas de móviles y descienden el consumo de juguetes(10%), de aceite de oliva(15,7%), de gasolina(6%) o el hospedaje en hoteles(8,2%). Es cierto, el sector de la perfumería y la cosmética también ha bajado, pero menos. Según datos hechos públicos por la Asociación Nacional de Perfumería y Cosmética(Stampa) este febrero, la caída es del 7,1%. Su facturación, con todo, fue en el 2012 de unos 7.000 millones. Lo más significativo es que los productos relacionados con el cuidado de la piel y el rostro, con el cabello o con la higiene bucodental, apenas han visto descender sus ventas un 1%. Y en España ya no se habla del efecto pintalabios, sino del factor pintauñas, porque sus ventas han crecido casi un 10%. No podemos evitar, por lo que parece que la crisis nos deje pelados nuestros bolsillos, pero , pese a todo hemos decidido poner buena cara al mal tiempo y cuidarnos. 

Carmen Navarro, directora de los centros que llevan su nombre y autora del libro La belleza inteligente(Planeta), añade: " Puedo decir que los tratamientos de belleza y otros que proporcionan bienestar, son muy importantes, porque cuidarse y sentirse bien nos ayuda a seguir adelante"

La cosmética nos ayuda a reforzar esa buena imagen a través de la mejora del aspecto de nuestra piel, del peinado y el cuidado del cabello, así como del maquillaje. Incrementa y refuerza la autoestima, realizando la

misma función que las fragancias cuando nos encontramos en relaciones personales y de corta distancia. Ese aumento de la autoestima nos ayuda a manifestar mejor nuestros valores personales y profesionales.

Algunos especialistas consideran que cuidarse en tiempos difíciles constituye un mecanismo de defensa, un remedio casero que ayuda a olvidar o relativizar las dificultades. Es una respuesta, quizás ingenua, ante las agresiones que llegan de un entorno poco amigable. Está demostrado que encontrarse bien, y que ello se refleje en la imagen, ayuda a enfrentar los problemas con más confianza y autoestima.

Que la belleza interior es lo que importa es una frase que encuentro muy apañada, apunta la psicóloga Raquel Buznego, pero no es una verdad universal. Porque esa tan venerada belleza interior no se palpa o siente y ni siquiera se estima cuando vas con ella a una entrevista de trabajo. Negar esto es negar la realidad y si negamos la realidad estamos abocados al fracaso.  Está estudiado que una persona con buena imagen es

más creíble.

Los guapos viven mejor

Según los economistas Daniel Hamermesh, de la Universidad de Texas y Jeff Biddle de la de Michigan, las personas que responden a los cánones de belleza establecidos se emparejan con personas con mayor estatus social, lo tienen más fácil a la hora de conseguir un crédito y ganan hasta un 15% más que el resto. Una cifra que un grupo de investigadores de la Universidad de California ha establecido en un 12%, además

de concluir que son trabajadores mejor considerados por sus jefes y reciben mejor trato de sus compañeros. 

La imagen es nuestra tarjeta de visita. Se cuidan los que trabajan y los que no trabajan , porque hay mucha competencia. Dar buena imagen transmite una energía positiva. Una persona que no se siente bien consigo misma no puede transmitir nada bueno,. Es fundamental sentirse bien. Si te abandonas, cada vez te deprimes más. 

"Lo admirable es que el ser humano siga luchando y creando belleza en medio de un mundo bárbaro y hostil " ( Ernesto Sabato )

Fuente : ES la Vanguardia Número 291 " Belleza contra la crisis", 27/4/13

Inteligencia emocional aplicada al entorno laboral

Tomaré determinados párrafos  del texto Liderazgo de Daniel Goleman de cómo afecta al ser humano un entorno laboral tóxico y de qué manera  puede uno actuar frente a estas situaciones (Ma.Helena Bonilla).

Texto Liderazgo : Como señalé en El cerebro y la inteligencia emocional : nuevos descubrimientos, la desvinculación(epidémica en algunos entorno laborales ) y la sobrecarga por exceso de estrés(también epidémica) incapacitan las zonas prefrontales del cerebro, donde se ubican la comprensión, la concentración, el aprendizaje y la creatividad.

Este ejemplo de la vida real lo plantea en su libro Liderazgo -Daniel Goleman:  Melburn McBroom era un jefe autoritario con mucho genio que tenía atemorizados a quienes trabajaban con él, McBroom era piloto aéreo. Un buen día de 1978 McBroom detectó un problema en el tren de aterrizaje y entró en el circuito de espera. Se puso a dar vueltas sobre la pista de aterrizaje a gran altura para manipular el mecanismo. Mientras lo accionaba obsesivamente, el indicador del nivel de combustible del avión iba acercándose cada vez más al cero. Sin embargo, los copilotos tenían tanto miedo a la ira de McBroom que no abrieron la boca ni siquiera  cuando el desastre se cernió sobre ellos. El avión se estrelló y murieron diez personas. Actualmente la historia de aquel desastre se utiliza como advertencia en la formación sobre seguridad que reciben los pilotos de avión. En el ochenta por ciento de los accidentes aéreos los pilotos cometen errores que podrían haberse evitado, sobre todo si la tripulación hubiera colaborado con mayor armonía. El trabajo de equipo, los circuitos de comunicación abiertos, la cooperación, la atención a los demás y la sinceridad (nociones básicas de la inteligencia social) se subrayan hoy en día en la formación de los pilotos, junto con la instrucción técnica.

La cabina es un microcosmos que representa cualquier organización laboral, pero, cuando no nos topamos con la dramática bofetada de un accidente aéreo, los efectos destructivos de un estado de ánimo por los suelos, de unos trabajadores amedrentados o de unos jefes arrogantes(o cualquiera de las muchísimas encarnaciones de las deficiencias emocionales en el entorno laboral) pueden ser casi invisibles a ojos de quienes no están directamente implicados. Sin embargo pasan factura; por ejemplo, con un descenso  de la productividad, con un incremente de los retrasos en las entregas, de los errores y de los contratiempos o con un éxodo de empleados, que prefieren irse a lugares más agradables. Un bajo nivel de inteligencia emocional en el trabajo tiene un coste inevitable en los resultados económicos. Cuando es muy exagerado, las empresas pueden ir a la quiebra y desaparecer.

Todos los efectos perjudiciales del atropellamiento mental se reflejan en nuestra falta de atención, nos cuesta aprender o tomar decisiones con claridad.  Como señaló un consultor de dirección empresarial “el estrés atonta a la gente”.

“La Peor forma de motivar a alguien “

Un consultor empresarial señala que uno de los tipos más habituales de crítica destructiva en el trabajo es un comentario generalizado e indiscriminado del tipo “lo estás haciendo fatal” soltado con un tono agresivo, sarcástico e irritado que no deja abierta la puerta ni a una respuesta ni a una propuesta para mejorar las cosas. El otro se siente impotente y se pone de mal humor.

Desde la perspectiva estratégica de la inteligencia emocional, esas críticas evidencian el desconocimiento de los sentimientos que van a desencadenar en quien las reciba, así como del efecto demoledor que van a tener esos sentimientos en la motivación, la energía y la seguridad en sí mismo del individuo al hacer su trabajo.

Harry Levinson, psicoanalista que se dedica a la consultoría empresarial, da los siguientes consejos sobre el arte de la crítica, que está íntimamente ligado al del elogio:

-Hay que concretar. Elija un incidente representativo, algún hecho que ilustre un problema clave que haya que solucionar o alguna pauta problemática, como una serie de errores en un aspecto determinado de un trabajo. La persona se desmoraliza si le dicen que está haciendo “algo” mal, sin que le den detalles que permitan mejorar. Hay que centrarse en aspectos concretos y mencionar lo que se ha hecho bien, lo que se ha hecho mal y cómo podría cambiarse. No se ande por las ramas y evite las ambigüedades o las evasivas que enturbiarían el mensaje que quiere transmitir. Es lo que se conoce como una exposición XYZ: diga exactamente cuál es el problema, qué ha salido mal o cómo se siente ante la situación y qué podría modificarse. La concreción – señala Levinson es igual de importante para el elogio que para la crítica. No pretendo decir que una alabanza imprecisa no tenga ningún efecto, pero en todo caso no será mucho y no permitirá aprender nada nuevo.

-Hay que ofrecer una solución. La critica, como todo comentario útil, debe apuntar a una forma de  resolver el problema.

Hay que estar presente. Las críticas , lo mismo que los elogios, son más eficaces cuando se transmiten cara a cara y en privado.

Hay que ser sensible. Hay que trabajar la empatía, tener en cuenta el efecto que lo que se dice y cómo se dice provocan en el receptor. Según Levinson, los jefes con escasa empatía son los más propensos a hacer comentarios hirientes, por ejemplo, con frases despectivas y fulminantes. El efecto de ese tipo de críticas es destructivo: en lugar de abrir un camino para mejorar las cosas, provocan una reacción emocional en contra que se concreta en resentimiento, amargura, actitud defensiva y distanciamiento. Levinson ofrece, asimismo, recomendaciones emocionales para quien son objeto de críticas: Una de ellas es entenderlas como información valiosa sobre cómo mejorar y no como ataques personales. Otra es estar atento a la tendencia a ponerse a la defensiva en lugar de aceptar la responsabilidad. En cualquier caso, si  la situación resulta muy incómoda solicite posponer la reunión, para tener tiempo de asimilar un mensaje difícil y calmarse un poco. 

Por último, aconseja ver la crítica como una oportunidad de colaborar con quien la emite para resolver el problema, no como un enfrentamiento personal.

Fuente : Texto Liderazgo por Daniel Goleman

¿Qué hace una mujer de éxito?

¿Qué hace una mujer de éxito?

1.- Definen objetivos:  Se marcan objetivos o metas altas, las metas razonables no las motivan, una vez definido sus objetivos trazan un plan para su ejecución, y con disciplina y perseverancia trabajan en él.

2.- Invierten en si mismas: cuidan su salud mental, emocional y física, cultivan su intelectualidad y espiritualidad, constantemente.

3.- Son maestras, transmiten sus conocimientos, los comparten, son generosas.

4.- Se relacionan, practican apertura a todo y todos, buscan contacto con sus iguales, y sus contrarios para crecer en conocimientos y experiencias.

5.- Amigos, conservan sus amigos de la infancia, incrementan su circulo de amistades buscando que sus amigos sean como ella.

6.-Familia y pareja, buscan un equilibrio entre su vida familiar y profesional, saben que cuando las cosas no les vayan tan bien, su familia o pareja, serán su soporte, comparten lo material y no material con familiares y amigos. 

7.- Tiene fe y pasión por lo que quieren y hacen, "creen para ver"

8.- Sienten alegría y entusiasmo por la vida.

Autora : Ma. Helena Bonilla