Ramiro Calle ( Yoguista)
Estuve tres semanas en la UCI, varios días al borde de la
muerte, por mi enfermedad (provocada por la bacteria llamada listeria), había infectado
mi cerebro y creado graves problemas físicos y adelgacé más de veinte kilos en
tres semanas. Después me subieron a
planta otras tres semanas. Nada más
llegar a planta, puse en práctica las cinco fuentes básicas de energía de un
ser humano : la alimentación, la respiración, el descanso(incluida la relajación
consciente y profunda), el sueño y las actitudes mentales positivas(
pensamientos que me inspiraban
sentimientos de humildad y compasión) .
Cuando estuve un poco más fuerte, comencé a hacer posturas
de yoga en la cama o en una silla. Empecé a leer libros de temas de sabiduría oriental
y perfeccionamiento humano. Hacía algunos ejercicios de meditación , para serenarme
y fortalecerme.
Hay que ser pacientes, saber convalecer y no dejarse llevar
por oscuras elucubraciones. Y cuando uno
empiece a poder servirse por sí mismo, hay que ayudarse con ejercicio prudente,
pensamientos positivos y confianza en los propios potenciales. No desesperarse,
para no malgastar energías.
Fuente: ES La
vanguardia 23/11/13
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