sábado, 20 de octubre de 2018

Adultos mayores de Champion Espiritual


El pasado 18 de octubre, tuvimos nuestro encuentro semanal de 2 horas, de Mindfulness, con el grupo de adultos mayores de la Residencia para Gente Grande en Manresa (de 5 participantes mujeres entre 86-96 años, sin problemas de demencia, en sillas de ruedas, 3 de ellas), se desarrolló de la siguiente manera:

1)Les hice conocer del I Congreso Alzheimer y Mindfulness, realizado en Pollença-Mallorca, del pasado 21-23septiembre, (al que asisti), sobre los beneficios de la práctica de la meditación en pacientes con alzheimer y sus cuidadores, y para adultos mayores en general (al final de este enlace encontrarán más información sobre este evento, publicado en la prensa de Mallorca). Y de mi participación en la  Residencia de Adultos Mayores de Pollença, gracias a la invitación de su Directora, a quien tuve la suerte de conocer en dicho evento, para darles a conocer presencialmente a los adultos mayores y sus familiares,  desde mi experiencia, los beneficios a mi salud y vida personal que ha tenido, desde hace 8 años, la práctica  constante y disciplinada de la relajación y respiración atenta.

Al finalizar la práctica ¡Quedaron completamente relajados!


Momento de la charla y práctica Mindfulness, en Residencia de Gente Grande de Pollenca


2)Les leí la preciosa poesía de Concesa(101) publicada a través de la cuenta en twitter del @semeg_es (Sociedad Española de Medicina Geriátrica), una de nuestras adultas mayores de 93 años, y apasionada por la lectura y la meditación, expresó al finalizar la lectura :  ¡Qué bonita!



3) También les hice conocer de la reciente publicación, de la 5ta. Edición del libro Consciencia más allá de la vida, Dr. Pim Van Lommel. A lo que, dos  de las adultas mayores, expresaron coincidir con el contenido del libro, por sus experiencias personales (a raíz de un coma, o infartos, presenciaron la visita de sus familiares fallecidos). Sólo que ellas no  cuentan de estas experiencias por temor a que se las  consideren padecer algún trastorno mental.

El autor recomienda su lectura en especial a Médicos y demás profesionales de la salud


4) Para nuestra práctica de meditación del corazón (20min), tomé ideas de los siguientes libros : Ejercicios espirituales de Franz Jalisc, basados en Ignacio de Loyola(sólo se puede adquirir en la tienda de la Cueva de San Ignacio en Manresa),  El maestro del corazón de Anne Marquier  y Consciencia más allá de la vida de Pim Van Lommel.  


Mi grupo de adultas mayores son de ¡Champion espiritual!


Gracias por vuestra lectura atenta, hasta la próxima amigos y seguidores, de mi querido blog.


María Helena


Nota : 
-Los libros que he mencionado, todos los he leído y practicado, recomiendo sus lecturas.
-Información sobre el I Congreso de Alzheimer y Mindfulness en Pollenca de la prensa de Mallorca.
https://www.pollencamindful.org/l/el-mindfulness-mejora-la-vida-de-los-enfermos-de-alzheimer/
https://www.mallorcadiario.com/la-conselleria-de-salud-anima-a-extender-los-valores-del-mindfulness-a-toda-la-sociedad