martes, 21 de junio de 2016

Fiesta de la Ciencia de Barcelona 2016





Hola amigos del blog, comentarles que, el pasado domingo 19, asistí a la Fiesta de la Ciencia de Barcelona, que tuvo lugar en el Parque de la Ciudadella. Dos días antes recibí vía email una notificación por parte de la Revista Investigación y Ciencia donde me comunicaban de este evento, además añadían que el Parque de la Ciudadella se convertiría en "un laboratorio lleno de ideas, con intercambio de libros" y de más. Me bastaron estos dos puntos para motivarme, vi la oportunidad clara para cultivar mi creatividad, cuando esto me sucede, no dudo en actuar, siento una energía arrolladora por dentro que me provoca felicidad, no veo obstáculos, no siento cansancio, ni vacilo, me impulsa, entonces actúo. 

Transcribo unos tips sobre ¿Cómo ser creativo?. Información  ampliada sobre Creatividad :http://psicologiamh.blogspot.com.es/2011/06/creatividad-e-inteligencia.html

¿Cómo ser Creativo?

La creatividad se puede aprender, igual que a leer. La vida es orgánica, y es creativa, creas tu vida a partir de tu imaginación de tu temperamento y de las oportunidades que generas, las que aprovechas y dejas pasar, estar vivo es un proceso creativo, si puedes crear tu vida puedes recrearla(Ken Robinson Experto en Desarrollo de la Creatividad).


-La persona creativa pregunta todo, son curiosos, quieren saber cómo funcionan las cosas, siguen su olfato, una cosa lleva a la otra y no saben qué es lo próximo que van a encontrar.

-Es un trabajo diario, constante, se fomenta con la lectura, cuando se realizan actividades.

-Se adaptan, son moldeables, eligen el lugar donde viven

-Cierta relación entre Coeficiente de inteligencia y la creatividad

-Controlan sus emociones

-Gustan de lo que hacen

-Respetar el inconsciente, que es más sabio que el consciente, el inconsciente proponer un rango de posibilidades y el consciente dispone y compara esas ideas con el mundo real.

(F.Eduard Punset Divulgador científico/ Bernard Henri Levy filósofo y escritor francés/Prof. Stephen Hawking / Carl Sagan Astrónomo)


Algunas fotos del evento

Micro-conferencia sobre las actividades que realiza una Biblioteca innovadora con  el respaldo de la Universidad Autónoma de Barcelona "Library Living Lab"

Micro-conferencia sobre la Nanotecnologia, impartida por estudiantes de Física y Química de la Universidad Autónoma de Barcelona

Realidad aumentada

Realidad virtual

Observamos el sol y sus zonas frias

ASTER acercando el mundo de la astronomía a los ciudadanos, web :aster.cat, impartirán cursos en Barcelona en Octubre y Noviembre de 2016 

Va siendo más habitual la práctica de la Meditación, aqui un espacio donde voluntarios meditadores la practicaban

Fiesta del agua, con el patrocinio de Aiguas de Barcelona

Planetario, micro-conferencia visual patrocinada por  www.explora360.com

Stand de Investigación y Ciencia, donde se podían intercambiar libros, al cierre del evento, regalaban sus revistas. www.investigacionyciencia.es

Aquí tres de mis libros para el intercambio

Libros nuevos que obtuve y revista regalo


Espero sea de utilidad toda la información.

Hasta pronto amigos!!!

María Helena

domingo, 5 de junio de 2016

Sonia Fernández-Vidal La importancia de hacerse la pregunta correcta



Traducción del catalán al castellano de la entrevista a la Dra.Sonia Fernández-Vidal por TV2 "La importancia de hacerse la pregunta correcta"


Montse Busquets : No hay descubrimiento de la ciencia por complejo que sea que no pueda ser explicado de una  manera llana , sencilla , comprensible para todo el mundo, en esta máxima, la física Sonia Fernández Vidal hace años que divulga cómo los eventos  de hoy, cambiarán el mundo del mañana, interés despierta y mucho, sus libros se han convertido en auténticos   fenómenos editoriales .

Doctora en Física Cuántica por la UAB compagina la investigación con las conferencias y literatura divulgativa, con el objetivo de hacer la ciencia atractiva para todos.

Su primer libro “La puerta de los tres cerrojos” (2011), va a ser traducido a once idiomas . Después ha escrito Cuantic Love , Desayuno con partículas y el Universo en tus manos.

Le apasiona explicar cómo todo lo que pasa en el mundo cuántico es impredecible e incontrolable. Una partícula puede estar en dos lugares diferentes a la vez. El cambio de paradigma ha comenzado.

Sonia Fernández-Vidal
“La importancia de hacerse preguntas”

MB: Si preguntas una vez sonará simple, si no preguntas jamás, será simple toda la vida, Sonia Fernández –Vidal,  bienvenida

SFV : Muchas gracias, gracias a vosotros  por vuestra invitación

MB: ¿Recuerdas la primera pregunta que te hicistes?

SFV: Ufff la primera pregunta, yo pienso que fue un poco el  por qué de todo esto, pero siempre recuerdo que de pequeña, levantaba los ojos, en esas noches de verano, mirar al cielo  y hacerme probablemente esta pregunta que se hace la humanidad  desde el inicio de los tiempos, el por qué  de todo esto? por qué estamos aquí?   y qué  sentido tiene de que estemos aquí?

MB : ¿ Los niños pequeños, son todos científicos?

SFV : Los niños pequeños son los mejores exploradores, y los pequeños grandes científicos, un niño de 4 años hace una media de 473 preguntas al día más o menos, probablemente todos los que tengan niños pequeños en casa habrán sido víctimas también de esto, cómo miran  con ojos tan claros,  con esa mirada llena de curiosidad  y otra de las preguntas cuando iniciábamos esta entrevista, muchas veces nos hacen preguntas simples, y a veces les cortamos las alas a estos pequeños científicos, y les decimos no hagas estas preguntas  o ve a jugar  a la Nintendo, estas salidas que tenemos los adultos, en cambio muchas de estas preguntas que hacen los niños más pequeños, aparentemente  son preguntas muy sencillas, son preguntas fundamentales, por ejemplo ¿por qué la tierra es redonda? , cualquier adulto diría porque sí,  después  piensas tampoco  sé la respuesta,  yo  pienso que como adultos y para cuidar esta experiencia científica de los más pequeños podemos dar  respuestas correctas, mira no lo sé ,  vamos averiguarlo juntos, y vamos investigarlo todo.

MB : ¿Cómo se sabe que se está haciendo la pregunta correcta?

SFV : Normalmente si quieres llegar algún sitio debes hacerte la pregunta correcta, sobre todo cuando aprendes a formularte preguntas y cuando aprendes a ser un científico, aprendes también hacerte preguntas, muchas veces sobre todo en el trabajo del investigador, no son importantes las respuestas, como saberse formular la pregunta correctamente, en el momento que sabes aquello que no sabes, en el momento que sabes exactamente aquello que estás buscando es cuando puedes comenzar a realizar tu búsqueda, yo diría que la fase previa  para cualquier investigación, ya sea en la ciencia o en  la vida es saber exactamente ¿dónde es , cuándo vas a llegar y cuál es la duda que tienes? .

MB: ¿Tienes miedo de alguna de estas respuestas?

SFV : Bueno dan miedo tanto las respuestas como las preguntas, suponer lo desconocido siempre da mucho miedo, se debe tener mucho coraje para ser el papel de un explorador, para atravesar, anexarse a territorios  que nadie ha estado antes, sobre todo por que te enfrentas a tu propia ignorancia, nadie sabe lo suficiente , y nunca tendrás el poder de tu propia experiencia que te va a dejar salir victorioso , cuando sabes que estás en un terreno que nadie ha estado antes, por lo tanto no tendrás las respuestas, sólo tienes incertidumbre y no sabes nunca qué te vas a encontrar.

MB: ¿Tu vocación va a comenzar mirando al mar, allá en Mataró?

SFV: El mar siempre me ha fascinado, tengo la suerte que en Mataró está mi casa, desde el ático cuando me levantaba en la mañana, por la ventana podía ver la inmensidad del mar . Yo diría que poder mirar para el horizonte esta visión del infinito es una senscación muy similar a cuando de noche miras a las estrellas, esa inmensidad..., tienes esta sensación de sentirte muy pequeña pero muy conectada, es una sensación bien extraña y es lo que estimula hacerse preguntas . Pero bueno también me estimuló esta vocación de científica desde pequeña; tengo  una anécdota muy bonita, precisamente  con  Pilarín Bayés, que sé que ha estado aquí en esta casa(TV2) y tenemos un libro juntas, puedo recordar, era muy pequeña (aprox. 5 ó 6 años),  en la Biblioteca de la escuela  estaba leyendo un libro sobre unos científicos, estaban Pasteur, Marie Curie y bueno cuando estaba leyendo  pensaba o qué bien!! son científicos que buscan estas respuestas que me estoy preguntando siempre ¿por qué está de todo esto?  y resulta que aquel libro estaba ilustrado precisamente  por Pilarin Bayés y recuerdo cuando tirábamos adelante el proyecto del libro “El Universo en tus manos”  el primer día que nos conocimos, le digo Pilarin recuerdo precisamente que hay un momento de pequeña, cuando yo decidí que quería ser científica fue por un libro ilustrado por ti, lo cual es un poco como si el  circulo se cerrara,   después de hacer toda  una carrera de científica, y haciendo libros de ciencia para los más pequeños  y nada menos que ilustrado por Pilarin Bayés!!, bueno ya la conoces a  Pilarín ella es muy sabia, y me decía, no cierres el circulo Sonia, es una espiral  porque  probablemente aquel libro en manos de otras niños y niñas también  se inspirarán y serán los científicos del mañana .

MB: ¿Cómo acabas en la Física Cuántica?

SFV : Ya cuando estaba en el Instituto, la física me sonaba que daba respuestas de cómo funcionaba el Universo, parecía que todo estaba ordenado y que vivíamos en un Universo que vive respecto a ciertas leyes, ciertas ecuaciones que te explican cómo funciona todo, como si fuese un reloj gigante y absolutamente todo lo que sucedía en el Cosmos era como el movimiento de aquellos engranajes de esta maquinaria perfecta, pensé puede ser aquí  donde puedo encontrar las respuestas, antes de decidirme a estudiar la carrera de física,  hasta que de pronto al llegar a segundo  que iniciaba un poco lo que era la física cuántica  y sucede que  la física de pronto aquel Universo tan ordenado como si fuese una gran maquinaria , el resultado de estos engranajes tan perfectos y tan ordenados de pronto se destroza completamente  ese reloj hace pum explota!!! y de pronto la física cuántica las partículas pueden estar dispuestos simultáneamente , pueden atravesar paredes  o por la puerta de un costado a otro sin pasar por el medio y de pronto me llevo las manos a la cabeza y digo ostras este universo que parecía ordenado y  que habían respuestas para todo de manera objetiva,de pronto todo se quedó totalmente desmontado y no sabia absolutamente nada, y es precisamente esto “agarrar el cerebro darle la vuelta” va a ser que me sienta  totalmente atraída por aquel campo de la física, que es el de la física cuántica.

MB :Te señalo  tu Currículum, la Tesis sobre información ética cuántica, trabajabas en el Centro Europeo  de Investigación Nuclear  el CERN, desayunabas  con Premios Nobel..

SFV: Es una de las cosas que tiene el CERN que es como la Catedral de conocimiento moderno, te encuentras con Premios Nobel  y tienes que ir desayunando como cualquier otro, el CERN está lleno de científicos jóvenes , aprovechas y conversas con ellos  .

MB : Hablan de cosas que no sean de  ciencia también?
SFV :  Bueno eso más que nada es ir a cenar, te bebes una botella de vino , filosofando por ejemplo de lo que la física nos acaba diciendo al final sobre el Universo , aquí si que hay conversaciones más filosóficas  que físicas.

MB : Pasas también a formar parte del proyecto del  nuevo acelerador de partículas, esto que haces y conoces tienes ganas de transmitir  este conocimiento  a todos, para que llegue a la gente, la gente se sorprende cuando explicas qué son los quarts, los electrones,  el acelerador de partículas   mismo que es tan famoso, ¿pero para qué sirve eso?

SFV :   Las reacciones son bastante diferentes sobre  todo dependiendo del rango de edad  con los que hablas    normalmente los adultos  cuando hablas de  estos fenómenos como son  la física cuántica  que son tan antintuitivos  o explicas temas como ¿qué es el bosón de higgs?, o lo que se está haciendo  en el Colisionador de  partículas LHC de  27 kilometros de circunferencia  que hay  100 metros bajo tierra en  la frontera entre  Francia y Suiza,   se quedan normalmente como  bloqueados porque  claro estás describiendo un Universo  completamente diferente al que pensabas  como el que un gato puede estar  vivo y muerto  simultáneamente,  es bastante frecuente que en la cabeza de algunos de nosotros choque bastante.

Por lo tanto la primera reacción pienso de los adultos es esta, primero de todo esta primera barrera  y después que la ciencia   no sé por qué nos ha espantado muchísimo, cuando piensas en ciencia normalmente pensamos en las ecuaciones que hacíamos en el Instituto en segundo grado, que debías encontrar la dichosa X, pero no sabías exactamente ni qué quería decir, ni dónde estaba, ni por qué la estabas buscando, pienso que es un poco carente de sentido y de pronto  si  les das sentido a estas ecuacione , si explicas que aquella ecuación diferencial te explica cómo brillan las estrellas, por qué nuestro sol nos está calentando a nosotros que estamos aquí  y de pronto estas ecuaciones cobran vida y de pronto tiene un sentido, por otro lado para los más pequeños y esas son unas de las experiencias más bonitas cuando  se les habla a los niños más pequeños sobre los fenómenos de la física cuántica  es extraordinario las reflexiones que hacen , como cuando hablas del gato de schrodinger que está vivo y muerto, estas cosas de la superposición,  no son como los grandes que se quedan bloqueados, lo niños pequeños  de pronto de fijan y empiezan a hacer preguntas,¿ y si en realidad es nuestro cerebro el que no es capaz  de ver la superposición? , unas teorías!!!  que más de una vez quieres agarrar alguno de estos niños más pequeños y llevártelo al departamento de la Universidad  y que vaya a ser investigaciones,  bueno ahora tienen esta flexibilidad neuronal, pienso que cuando se hacen grandes  se va haciendo como una esclerosis neuronal.

MB : Es difícil cuadrar  una partícula que pueda estar en  dos lugares al mismo tiempo , dos o al infinito al mismo tiempo , porque dónde nos lleva todo eso , estamos viviendo realidades paralelas sin saber lo que es la realidad?

SFV : ¿Qué es la realidad? es una de las preguntas claves  que emerge del nacimiento de la física cuántica a principios del siglo pasado, fíjate en nosotros la manera que entendemos la ciencia  es por evolución, si tomamos  el tiempo parabólico de agarrar la lanza  e intentar cazar de esta manera  hacemos los cálculos o los movimientos de correr cuando ya ves que se te acerca y dices ya aquí haz de comenzar a correr bien rápido.

En cambio cuando hablamos de física cuántica  nos  vamos a regímenes ,  que no son ordinarios  que no son del día a día  sino que nos va a describir   cómo se comportan las partículas más pequeñas, las partículas fundamentales  que nosotros no estamos preparados de manera evolutiva, de manera   natural  para ver un átomo con nuestros propios ojos,   tu no ves los electrones  cómo se mueven , tampoco estamos acostumbrados a  viajar a la velocidad cercana a la de la luz , por eso choca tanto porque  choca con la experiencia ordinaria  de lo que es el mundo.

MB:  ¿Y eso es compatible con la espiritualdad?
SFV : Bueno no es compatible, para mi al final ciencia y espiritualidad son dos caminos completamente diferentes, pero al final los dos parece que tienen un origen y un destino que filosóficamente es el mismo, de preguntarte el por qué ? si hay alguna verdad intrínseca alrededor de  todo esto que es nuestro dia a dia  y que es nuestro universo . Lo que si es cierto es que hay mucha gente que a veces confunde  estos dos caminos, pienso que no se deberían confundir , la ciencia tiene un camino y una metodología  muy determinada para llegar a esta VERDAD ¿no?, que es el método científico , es aquí el error , en cambio la espiritualidad al final  avanza en este camino a la VERDAD mediante la  transformación de la  conciencia es algo completamente interno  muy personal  son metodologías tan diferentes  que para mi confluyen  dos caminos  y hay mucha tendencia de unir ciencia y espiritualidad  y confundirlas que a veces para mi es un poco peligroso,  desvirtúa  estos dos caminos, tanto a la ciencia como la espiritualidad,  existe una tendencia a convertir al científico en el sacerdote moderno,   yo pienso que ni es el rol que debemos jugar ni el que queremos jugar , es mejor que lo especifiquemos, un científico sabe muy bien discernir   cuándo está haciendo ciencia y cuándo está haciendo filosofía o cuándo está haciendo metafísica que al final es  más allá de la física, pero bueno conocer el ser humano es imposible, cuando  tú sabes que haces investigación científica estás dando una prueba de aquel electrón  que está en esta posición  y en esta simultáneamente  puedes quedar aquí  eso es lo que nos dice la ciencia =lo correcto, pero como seres humanos decimos ¿ qué nos está intentando decir el Universo? Es una cosa súper extraña , vivimos en un Universo que nada está potencialmente determinado ¿vivimos en un universo de universos paralelos? Qué implicaciones tiene eso no a nuestra vida diaria,  sino a nuestra filosofía, a nuestra manera de pensar, a nuestra cosmología, a nuestra manera de ver el Universo.

MB: ¿En tu vida diaria cómo te afecta ser física cuántica ¿crees que te hace más creativa?
SFV : Yo creo que todo tipo de conocimiento  te hace más creativo ,yo creo que aquí rompes tus esquemas  mentales  te ayuda a ser más creativo, pienso que si un valor tiene  la ciencia es precisamente que te hace dudar de todo, más que dudar, es que te cuestionas todo, a veces somos conscientes que la verdad es provisional , yo sé que esta mesa, esta silla en la que estamos tú y yo sentadas tan cómodamente  en realidad está  un 99.9999% completamente  vacía activamente , cual es nuestra percepción la que está realmente equivocada,  cuando pensamos que esto es tan sólido.

Por un lado eres consciente que tu percepción te dice una cosa, todo así tienes el conocimiento que funciona de otra manera  sabes también que   a medida  que avanzas en tu  día a día no es imposible que te haga   como un clik en el cerebro   que te hace ver las  cosas de manera diferente,  que te cuestionas todo, yo creo que esto es uno de los valores de la ciencia de los cuales no solo deben disfrutar los científicos  sino toda la sociedad,  aprender a cuestionarnos  absolutamente todo, yo pienso que  seria una sociedad un poco más difícil de gobernar  pero también más rica.

MB: Qué implicaciones  tiene la física cuántica en lo que estamos viviendo hoy en dia  por ejemplo las que más nos puede preocupar  las relacionadas con  la salud?

SFV: De hecho es una pregunta bastante frecuente   comprendiendo de física cuántica explicar estas cosas tan raras como de las partículas   fundamentales, la gente dice esas son cosas que los físicos solamente hacen nada más que para divertirse y no es la verdad   y no tiene ningún tipo de utilidad , en cambio no es así, Más de  1/3 de nuestra economía está basada en la física cuántica , hablando de economía de cosas serias y tangibles, sus implicaciones son un mundo,por ejemplo  a la salud,pero no solo a la salud,   también el transistor,  existe gracias a la física cuántica , imagina la de cosas que tienen transistor, estas cámaras  que nos están grabando, las televisiones con las que nos están viendo en su casa, lo teléfonos móviles todo eso tiene transistor,  cualquier tipo de equipo  médico,  por ejemplo una de las grandes  preguntas que nos hacen siempre  es un experimento como es el  del LHC  gran acelerador de partículas que hay en el CERN que hablábamos antes,  lógicamente costó una inversión bastante importante  a toda la sociedad de todos los países que son miembros  de esta investigación,  su objetivo es entender cómo se origina el Universo  y cómo hemos llegado a este Universo a la complejidad de todo lo que existe  hoy en día, pero en el camino de estas respuestas se están desarrollando una tecnología de las cuales se benefician  todo la humanidad, todas los aparatos de diagnósticos  desde los rayos x más simples  que van a nacer  gracias a la física, todos los detectores que hay en los hospitales  por ejemplo   ayudan a prevenir o a detectar  precozmente los cánceres, muchos de ellos han surgido precisamente  de estas tecnologías, de estos detectores de partículas desarrollados en el CERN

MB : ¿Es muy difícil intentar hacer asequible   todo el conocimiento?  

SFV: La verdad es que yo tengo la sensación de que tengo la gran ventaja de que la física es un  canal de conocimiento fascinante,  el camino de la física te  explica qué son los agujeros negros  estas cosas apasionan , te explica dónde surgen los elementos que lo forman todo, como por ejemplo el oxigeno de la sangre , el calcio de tus huesos se va a forjar en el centro de una estrella, que va  a ser  cuando muere y explota  y que van a parar todos estos elementos para  formarte a ti ,  yo pienso que la física está llena de poesía es más mérito de la ciencia , al final lo explica al por qué de todo   o cómo surge todo esto  lo cual es más mérito  esto que estoy explicando que no es mio, pero bueno ya lo reconozco cuando escribí en el libro La puerta de los tres cerrojos , que es física cuántica para niños pequeños me lo pasé estupendo ,  explica cosas que son  tan antiintuitivas,   por ejemplo en  el mundo de la fantasía  es muy fácil encontrar las metáforas en cambio en el campo de la física cuántica  si intentas explicar en un mensaje es un poco más complicado porque  la manera en la que un adulto  se enfrenta al conocimiento que hay en un mensaje   es a partir de la parte de su cerebro que es más  racional , más ordenando, causa y efecto , en cambio como explicaba antes, la física cuántica es tan antiintuitiva y choca mucho con  nuestra experiencia  ordinaria , si preguntas el por qué  o cómo puede  ser todas estas cosas  que explican te quedas como bloqueado  en cambio si  haces un libro para niños,  de pronto el niño se encuentra  en el mundo de la física cuántica y comienza a vivir muchas aventuras  estás estimulando otra parte de su   neurología, que es la fantasía  y cuando entras en el camino de la fantasía  es como si lo imposible se va disolviendo y todo es posible, es mucho más fácil pienso   acceder a este tipo de conocimiento  desde esta otra parte  del cerebro, desde la fantasía  desde  la imaginación que no pase  por el pensamiento racional.

MB : No hay científico que no se interrogue sobre la responsabilidad de su trabajo, te has encontrado alguna vez con un conflicto entre tu investigación y la moral? 

SFV : Bueno yo tuve una experiencia de poder estar colaborando con el Laboratorio Nacional de los Alamos  en EEUU  y aquello que es un puesto están interesante para un físico sobre todo por sus antecedentes históricos, los Alamos es donde se va a  desarrollar el Proyecto Manhattan que va a producir la primera bomba atómica,  estar allá es bastante inevitable   no reflexionar sobre eso , cuáles son los impactos de los descubrimientos  para toda la humanidad  y habían conversaciones entre científicos  que vivían ahí , largas horas de  la mañana  después de estas comidas  que hacen los colaboradores científicos, una de las cosas que tiene los Alamos  por ejemplo la contraposición al CERN , los Alamos no deja de ser un laboratorio  nacional con objetivos militares , que no siempre tiene por que ser bélicos,  pero si proyectos militares  y muchas de las investigaciones están cerradas , me encontré yo , sentir de verme hacer esta pregunta de ¿qué están investigando? , yo era del departamento teórico de los Alamos  que iba por la Universidad de California , las investigaciones que hacíamos estaban abiertas a cualquier publicación  para la comunidad científica , pero sí tenia conocimiento de que estaban trabajando , un poco de broma “del lado oscuro” dedicarse a sus investigaciones  y que estaban ocultas, y  de estas cosas que preguntas , ¿tú que estás haciendo? y que te digan en broma  si te explico te he de  matar no? Y decías bueno.. es igual , no es preciso que me lo expliques..  bueno pienso que es una reflexión importante  por ejemplo la Historia de la física  no debería ser opcional en  la carrera de Física  yo pienso que debía ser una asignatura  que fuese obligatoria y sobre todo la historia, yo temo el dia que en el temario de bachillerato  de historia se eliminen las dos guerras mundiales porque no van a tener todo el temario,   tendremos ingenieros  o científicos  que no sabrán lo que se hacia en la Segunda Guerra Mundial, pienso que es avocarse a una tragedia .

MB : Hablas de responsabilidad de los políticos están invirtiendo  muy poco en ciencia    y eso  lo pagaremos de aquí a   pocos años incluso una afirmación curiosa, se ha dado más dinero  a los Bancos  en los últimos años,  que a la Ciencia desde la época de la crisis.
SFV : Malogradamente,  muchas veces las cuestiono, por qué se está tirando tanto  dinero para  poder colonizar países   cuando estamos destrozando el nuestro   que es una reflexión  que es correcta, pienso que es curioso, áreas como la Ciencia  que están haciendo un trabajo para que  evolucionemos como civilización en cambio áreas como   los Bancos  la macroeconomía  anomalías obvias  están pasando desde hace años  y ninguno parece que les importe , al final  todo continua igual , se rescatan a los Bancos   el sistema continua igual  no hay indicador  más amplio de la estupidez que seguir haciendo una vez y otra lo mismo  y esperar resultados diferentes, a los políticos bueno  parece que les cuesta muchísimo que  se concienticen de que al final invertir en investigación no es  como encender y apagar el interruptor,  pensar que como estamos en época de crisis  hay recortes eso es normal y en una democracia como  en la que vivimos nosotros.  Pero al final es la representación de la sociedad  con los políticos que toman las decisiones, pero bueno  piensan que recortando  a unos años cuando vuelvan las vacas gordas volverán a encender el interruptor y la cosa seguirá igual. Hay muchos estudios y muchas cartas de advertencia de las investigaciones  de los EEUU avisando que podíamos distanciarnos unos 20 años  en la investigación en relación con aquel país,  una cosa que tampoco entienden mucho nuestros políticos es que no son los países ricos que investigan la ciencia, sino los países son ricos porque investigan en  ciencia precisamente . Debemos de cambiar, estamos en una democracia, pienso que es precisamante trabajando para que haya una cultura científica muy fuerte desde el punto de vista que sea la misma sociedad que demande a los políticos que haya esta responsabilidad  sobre la Ciencia, tengo más fe en la sociedad que en los políticos, pero pienso que es la manera de transformar el  que la sociedad sea quien demande eso a los políticos.

MB: Eso nos dará en un futuro más preguntas, ¿las resolveremos todas?
SFV: Pienso que cuando crees que tienes todas las respuestas viene el universo y te cambia todas las preguntas,   afortunadamente  lo que nos enseña todas las áreas del conocimiento es que cuando crees que ya lo   comienzas a tener todo  pasa como en el campo de la física, a finales de 1900 todos los científicos  y profesores  universitarios más célebres  sugerían a los estudiantes que eligieran alguna otra carrera porque en la física ya estaba todo descubierto y de repente aparece la física cuántica y la relatividad y van a tirar absolutamente todo, pienso que esta es la gracia del   conocimiento   cuando piensas que estás llegando y de repente te encuentras que se abre un océano  enorme de preguntas  por responder y afortunadamente que es así.


MB  Que resolvamos algunas ¿no? Muchas gracias Sonia Fernández-Vidal 



traducido por Ma.Helena Bonilla 


domingo, 8 de mayo de 2016

Con Sonia Fernández-Vidal

Dra.Sonia Fernández-Vidal

Amigos, un placer y una gran responsabilidad sentarme  nuevamente a escribir aquí en mi blog "Autoayuda con la cienca", si les soy sincera, sé y no sé por dónde empezar, tengo tantas ideas e información en mi cabeza de lo sucedido ayer, que comenzaré como si se tratara de una conversación que tengo con un gran amigo(en este caso un amigo imaginario), donde le voy contando mi experiencia de ayer sábado, con la Dra. Sonia Fernández-Vidal.

Cita a tomar un café... 

Antes que nada invitaría a tomar un café a mi amigo para contarle mi experiencia.

¿Sabes amigo? ayer sábado viajé a Terrasa, para asistir a un encuentro con la Dra. Sonia Fernández-Vidal en la Biblioteca Central, ella es escritora, he leído dos de sus libros : " Cuantic Love " y  "El Universo en tus manos", son novelas o cuentos de ciencia ficción que te explican de manera divertida y fácil lo que es el Universo y la física cuántica, además es divulgadora científica, profesora de la Universidad de Barcelona, trabajó en el CERN!!!, ha concedido muchas entrevistas por radio, tv  y prensa escrita, ahh es catalana, yo la sigo desde hace unos 3 años aproximadamente, es bastante sencilla, joven, simpática, se la ve amable, cercana y así como la veía por tv o radio,  así ha sido.

Yo me sentía un poco preocupada  antes del evento, porque éste era dirigido a  niños y jóvenes de entre 9 a 16 años de edad, y claro yo ya estoy mayorcita, pero como me conoces.... igual me presenté, si me dicen usted no puede entrar, intentaré persuadir a sus organizadores, pero si no se puede, me doy media vuelta y me voy, lo peor es "no intentarlo".

Nadie me dijo nada, entré a la Sala de Actos donde se iba a desarrollar el evento, y cuál fue mi sorpresa!!! que la Dra.Fernández ya se encontraba allí, saludé  y vi asientos vacíos delante del todo; te repito "ya me conoces", yo me siento siempre delante del todo, cuando me interesa hacer preguntas. Me senté junto a una mujer que al igual que yo había llegado antes, ella tendría unos 45 años, es decir casi como yo, intercambiamos un par de comentarios y vi que llevaba  al igual que yo el último libro de  la Dra. Fernández "El Universo en tus manos",  las dos estábamos interesadas en que nos dedicara el libro. 

Observé el ambiente, y sobre todo a la Dra. Fernández, se encontraba sentada arriba en el estrado junto con una de las organizadoras del evento, y sabes? ella había llevado su portátil, un apple pequeñito, y previo tenía puesta música de fondo de Vangelis "Cosmos" mi favorita... me pareció muy chic este detalle, que me acercó más a ella, mira esta foto :


conectando el sonido



Ultimamente ya no hago tantas fotos en los eventos a los que voy, sabes que practico la meditación de atención plena, y ésta consiste en "estar presente en todo momento" es decir que mi atención debe estar 100% en lo que está sucediendo "ahora", y eso lo ejercito cada vez que me recuerdo y si hago fotos a todo, resto ese "grado alto de atención", claro no voy a dejar de hacer fotos, pero haré menos y las que considere oportunas y listo,  tengo más tiempo para prestar total atención a mi entorno y lo que escucho. Es una práctica como dice el Dr. Jon Kabat-Zinn que puedes llevar a la vida cotidiana, no hace falta que para meditar te vayas a sentar bajo un árbol o a la montaña, la vida se puede convertir en meditación si prestas atención al ahora, es una de las maneras de meditación que hay, y a mi me gusta esta, es más real y práctica para mi que estoy en este mundo de objetivos, proyectos, y trabajo.

Se llenó la sala de jóvenes sobre todo, venían del club de lectura de la Biblioteca de Sabadell y Terrasa, además de niños con sus padres, mi hija no me acompañó en esta aventura, pero esto no me frenó para ir, ya que realmente la más interesada  en conocer a Sonia Fernández era yo. pero me encargué de que de alguna manera ella estuviese presente, y antes del evento, hice una foto a la Doctora.,que se la envié por whatsapp a mi hija para generar un poco de expectativa sobre ella y funcionó!! porque me envió de vuelta un mensaje de felicitación...

Exposición

La doctora habló aproximadamente hora y media, antes de empezar agradeció nuestra asistencia, tratándose de un día lluvioso, sábado (día de descanso), y encima para escuchar sobre física cuántica( hubo risas de los asistentes):

Su exposición iba enfocada en los conceptos en que se maneja la física actual, es decir la física cuántica, muy desarrollada en sus libros, y este detalle lo que hizo evidente es que en los colegios se sigue impartiendo física newtoniana(desfasada), y no la física cuántica que tiene sus orígenes desde hace 100 años!!!

Entre los temas iniciales fue el Cambio de paradigma, y es la cualidad o virtud de la ciencia, de cuestionarte las cosas; las cosas no las des todas por sentado nos dijo, la " verdad es provisional", si se pueden hacer las cosas mejor, por qué no hacerlas?. No creas a pie juntillas lo que decimos los científicos, pregúntate, cuestiona las cosas, mantén la mentalidad de un niño, esa es la mente del científico.

Vídeo que sirvió de ejemplo



Amigo, no voy a entrar en explicación sobre los temas tratados porque yo no soy una experta como ella, y más bien puedo confundirte, pero si te digo que estos eventos y la lectura fomentan nuestra creatividad. 

Otro detalle que llamó mi atención; la Dra. Fernández para su explicación de  la "Doble rendija" tomó un vídeo de la película ¿Y tú que sabes? esta película es del Doctor Joe Dispenza, ha ganado premios por este documental, mírala y si no la comprendes como yo a la primera, no pasa nada, otro día la vuelves a mirar y si sigues sin comprenderla tampoco pasa nada, y así hasta el inifinito (risas)





Bueno como te digo no te voy a liar con conceptos cuánticos, que no entiendo, lo que si te digo es que la ciencia es una fuente infinita de conocimientos y de creatividad que los puedes aplicar al campo en el que te muevas, podemos extrapolar sus conceptos a nuestra vida cotidiana. 

Libros recomendados

Aquí vienen las recomendaciones de libros que hizo, toma nota:
La historia interminable (su favorita)
Harry Potter
La gramática del amor
Charlie y la fábrica de chocolate
Cuestiones cuánticas de Ken Wilbert ( esta me la recomendó especialmente a mi).

Preguntas

Al tratarse de un evento para niños y jóvenes esperé que ellos fueran los primeros en preguntar, al final hice las mías.

Ohh hubo algo especial entre los asistentes, te lo comento, un niño de unos 9 años sentado junto a su madre, detrás de mi, hizo una pregunta sobre el poder del observador sobre lo observado en base al tema  de la Dualidad de onda que habló la Dra. y ella respondió  con empatía, característica de los grandes profesores, bien el niño no conforme con sus respuestas, siguió preguntándole, y ella respondía, y él volvía a preguntar, hasta que la madre del niño le cogió del brazo y le dijo, "deja ya", y bajito le dijo "calla";  este detalle parece insignificante, y es tan usual de nosotros los padres, que no nos damos cuenta, pero al hacer callar al niño y que no haga más preguntas, es lo que hace de nosotros adultos, personas temerosas, y luego ya no preguntamos por no molestar al otro; la Dra. Fernández felicitó al niño, le dijo, tus preguntas se las hizo un premio nobel, y por esas preguntas ganó el premio, sigue así, esa mente de los niños es la que hay que conservar. También en broma expresó la Dra. yo me lo quiero llevar a casa a este niño ( hubo risas). 

Yo había llevado preparadas unas 10 preguntas tentativas, pero no utilicé ninguna, no las necesité, en base a las respuestas  que iban surgiendo, pude hacer las mías.

Doctora encantada de conocerla :

P: ¿Tiene Biblioteca el CERN?
R. Sí, es muy grande, y su contenido hasta donde yo sé, son  de estudios y revistas científicas que consultan  contántemente los científicos del  CERN. 
P ¿Elon Musk dijo en una entrevista que él lee de todo y que dedica muchas horas al día a la lectura, los científicos del CERN cuánto tiempo dedican a la lectura?
R. Realmente no lo sé, tampoco sé, si la Biblioteca tiene otro tipo de lectura, como novelas por ejemplo, me has pillado no lo sé. ( risas).

Aquí ella se dirigió a todos los asistentes :  La importancia de la práctica de la lectura : Leer te ayuda a "tomar una postura crítica frente a la vida", en especial la lectura de ficción te ayuda a fomentar tu imaginación.

P. Doctora usted en una entrevista dijo " Hay que unir la ciencia con una cierta espiritualidad" a qué se refirió exactamente? : 

R. Debemos tener claro que la ciencia es una cosa y la espiritualidad es otra, se puede ser científico y espiritual, pero no se debe confundir lo uno con lo otro. 

P. Usted también en una entrevista dijo que era una persona espiritual?
R. Si

P. Practica la meditación?
R. Si

P. La recomienda?
R.  Su respuesta nuevamente fue dirigida a todos los asistentes : Si, la práctica de la meditación está demostrando que produce cambios en la estructura del cerebro, engrosando la corteza pre-frontal (asociada a funciones  cerebrales superiores como la conciencia, la concentración  y la toma de decisiones). 

Gracias Doctora.

Dedicatoria y foto

Volvamos a mi hija, otra manera de hacerla presente, fue pedirle a la Dra. Fernández que dedicara su libro a mi hija, me preguntó su nombre, le dije , se llama Claudia, y expresó ¡qué bonito nombre! le dije gracias, ¿cuantos años tiene ? 14 le respondí, y añadí, ella tiene esa mente de niña de la que habla usted, por otro lado me es muy difícil introducirla en el área de la meditación, y se sonrió, y me dijo, ten paciencia.

Nota : Cuando obtuve su autógrafo, le envié a mi hija una foto por whatsapp de su dedicatoria, y se emocionó.

Al finalizar le agradecí y repetí que estaba encantada de haberla conocido.

Foto al finalizar el evento
Despedida

Esa fue mi experiencia de ayer medio día, sabes cómo me sentí al finalizar todo?, como si hubiese viajado a las estrellas, cuando terminé de leer su libro "El Universo en tus manos"...., ohh no te he contado su conferencia fue en catalán  y el libro es en catalán(los hay en español e inglés). Bueno sigo, cuando terminé de leer su último libro, sentí como si mi cerebro se abriera a nuevas ideas, tuve el impulso de sentarme a escribir, pero no lo hice, aún necesité verla y escucharla en persona y así después de leer su libro y verla en la Biblioteca me he animado, y por eso hoy estamos tu y yo aquí. 

Gracias por escucharme amigo, pago yo el café....


Autora
María Helena Bonilla Patiño




sábado, 7 de mayo de 2016

EDUVIC-INSPIRA en Barcelona



Hola amigos del blog "Autoayuda con la ciencia", antes que nada voy a darles a conocer, qué es EDUVIC-INSPIRA:


EDUVIC (Cooperativa Social de  Proximidad sin ánimo de lucro) que colabora con INEFC en un programa formativo -deportivo en el que comparten la metodología 6D+i. Basada en la neurociencia aplicada al deporte, trabaja integralmente con las personas deportistas y/o con los equipos deportivos desde 6 de sus dimensiones: física, biológica, cognitiva, emocional relacional, psicológica y axiológica. Su formación está dirigida a técnicos y deportistas.

El equipo de EDUVIC-INSPIRA está compuesto por excelentes profesionales de todos los ámbitos del deporte, entre los que se encuentran distintos medallistas olímpicos, campeones de Europa y del mundo, así como catedráticos y doctores vinculados a distintas universidades.

Con motivo de la proximidad de los juegos olímpicos, ayer 5 de Mayo en Barcelona, tuvo efecto el evento organizado por EDUVIC-INSPIRA a 92 días de los Juegos Olímpicos: "Nuestra historia nos impulsa hacia delante" en las instalaciones del INEFC de Barcelona, al mismo que asistí y tomé nota mental de algunas ideas expuestas por los siguientes conferenciantes: Rodrigo del Campo Director de EDUVIC-INSPIRA, Antonio Fraile Catedrático de Didáctica de la expresión corporal en la Universidad de Valladolid. Carlos González Doctor por la Universidad de Barcelona, profesor del Departamento de Educación Física del INEFC de Barcelona, Ana Merayo psicóloga deportiva ,Educadora en "La Masía" del FC Barcelona, Eduardo Lurueña 9 veces campeón del mundo de artes marciales . Primer astronauta civil español de la historia. David Martín entrenador C.N. Atletic Barceloneta de waterpolo, y Natalia Balaguer catedrática de Fisiología en el INEFC de Barcelona.

El programa contaba además con dinámicas de juegos, creando un ambiente divertido facilitando el aprendizaje y comprensión de las ideas en las que se fundamenta EDUVIC-INSPIRA.

Las enseñanzas en valores que aporta el deporte  se pueden extrapolar a la vida cotidiana, para así conseguir una mejor calidad de vida del individuo y de la sociedad en general. Aporta creatividad, invito a todos a  explorar  nuevos campos(yo la primera), el deporte es uno de ellos.

Eduvic propone una educación holística, no enfocada en la consecución de los premios, y el dinero. Su enfoque está primero en que  la persona sienta pasión por lo que hace, y el entrenamiento  es un planteamiento nuevo, donde se premian, estimulan y fomentan los valores humanos, el cuidado sobre si mismo y su relación con los demás, si antes para ganar debías al final de la carrera deportiva sufrir lesiones permanentes, Eduvic lo que hace, con los nuevos conocimientos en neurociencia, y psicología potenciar el poder que tiene la persona sobre si mismo, con el fin de que éste, a lo largo y fin de su carrera deportiva mantenga sus condiciones de salud física, biológica, mental y emocional en forma. Ocupando de esta manera el primer lugar en el podio "la persona".


Gracias por seguirme y un abrazo,

María Helena


Apuntes


Rodrigo del Campo Directo de Enduvic-Inspira, 

Explicó la metodología 6D+i. en la que se fundamenta Eduvic-Inspira, basada en la neurociencia aplicada al deporte, trabaja integralmente con las personas deportistas y/o con los equipos deportivos desde 6 de sus dimensiones: física, biológica, cognitiva, emocional relacional, psicológica y axiológica.







Xevi Marcé entrenador de fútbol y director de organizaciones deportivas:
-Todo empieza por un buen maestro
-El Medio no es el fin ( vídeo expuesto como ejemplo)


Ana Merayo psicóloga deportiva: -El objetivo que debe tener el deportista es practicar, practicar, practicar para adquirir experiencia, el dinero por defecto.
-Se forma y educa para que gane el ser humano.
-Ajustar los entrenamientos a las características de cada persona, para proveer de los cuidados adecuados  y mantener el cuidado de una buena salud y bienestar físico





Eduardo Lurueña campeón en artes marciales y primer astronauta civil español: Entrena tu mente y cuerpo, explicó cómo a través de la práctica de la meditación y visualización podemos conseguir romper nuestros limites, ganar confianza, perder miedos y recuperar el cuerpo de lesiones.
"Llega donde otros no han llegado"















David Martín entrenador C.N. Atletic Barceloneta de waterpolo: El waterpolo no es un deporte con tanta popularidad como el fútbol, hay que trabajar muy duro en los campos físicos, mentales, y de juego, desde muy niños. Matizó en la práctica constante, motivación y apoyo por parte también del entorno familiar del niño.










Natalia Balaguer: Los niños antes de los dos años aprenden a caminar solos, qué estrategias innatas utilizan? :
  • -intencionalidad
  • -exploración
  • -práctica






-Valores a cultivar (resultado de una actividad de grupos):
  • Respeto
  • Cooperación
  • Amistad
  • Trabajo en equipo
  • Igualdad de oportunidades
  • Responsabilidad social
  • Empatía
  • Fortaleza física y mental
  • Autodisciplina
  • Autogestión de las emociones
  • Perseverancia
  • Esfuerzo

Vídeo resumen del evento



web : http://inspira.eduvic.coop/

sábado, 30 de abril de 2016

Jon Kabat-Zinn en España




Hola amigos del Blog "Autoayuda con la ciencia", gracias antes que nada por seguirme y tomarse un tiempo para leerlo. 

Aprovechando la visita del Dr. Jon Kabat-Zinn a España no dudé en ir a su encuentro, como alumna de su método MBSR o REBAP fui invitada al retiro-taller "Bajo un mismo cielo" en la Sierra de Guadarrama-Madrid los días 22 al 24 Abril y asistí también a las prácticas de Mindfulness con  Jon Kabat-Zinn que organizó Editorial Kairós, el siguiente contenido son notas que fui guardando  en mi cabeza, de estos dos eventos,  algún que otro apunte en papel, y fuentes de libros para expresar  lo transmitido por el Dr. Kabat-Zinn:


-¿Quién es el Dalai Lama? = Es presencia
-Al finalizar nuestra meditación formal y retomar nuestras actividades diarias no se ha de notar una interrupción, es un contínuo.
-Cualquier actividad que realicemos se convierte en el objeto de la práctica meditativa.
-Los móviles, y ordenadores son poderosos distractores, restan calidad de atención al momento presente.
-El momento siempre es Ahora, ahora, ahora, ahora....
-Al observar nuestra respiración nos damos cuenta que nuestra vida depende de ello, y ese es el grado de importancia que debemos darle al momento presente.
-La postura de meditación es muy importante, debe expresar seriedad, respeto hacia uno mismo y hacia los demás.
-Tanto la hora como el lugar donde meditemos debe ser el mismo.
-La práctica disciplinada y constante hará que se vea fortalecida como cuando un deportista entrena sus músculos.
-Meditar no es difícil, lo difícil es ponerse en ello.
-Investiguen de diversas fuentes, la práctica espiritual debe ir unida al conocimiento , hay que cultivar la cualidad discriminadora.
-Nuestra enseñanza( como instructores de Mindfulness)  debe surgir de nuestra propia experiencia para llegar a entender qué funciona para uno.
-La meditación no te va a quitar los problemas, te va a ayudar a surfear sobre ellos.
-El programa de Reducción de estrés basado en la atención plena (REBAP o MBSR)  fue creado como un tipo de tratamiento en una nueva rama de la medicina, conocida como medicina del comportamiento,  que cree que los factores mentales y emocionales, la manera de pensar y comportarnos, pueden tener, por suerte o por desgracias, un importantísimo efecto en nuestra salud fisica y en nuestra capacidad de recuperación de enfermedades y lesiones". Actualmente hay cerca de 720 programas basados en el Mindfulness y modelados a partir de REBAP funcionando en hospitales, centros médicos y clínicas de los Estados Unidos y de todo el mundo en los que han participado decenas de miles de personas. (Libro Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat Zinn).
-El Mindfulness  a raíz del desarrollo de la neurociencia  y los avances científicos que ha generado en cuanto al estudio del cerebro, a la par se ha creado por otra banda un sector que buscando intereses netamente económicos  lo están convirtiendo en una palabra de moda y lo enseñan personas que no están capacitadas debidamente y faltos de experiencia suficiente.
-Resulta descabellado pensar que el Mindfulness  va a resolver los problemas  del mundo.
-El hecho de que en cada uno halla ese efecto de compasión y claridad  eso en si mismo ya es una transformación para el mundo.
-La idea de que en este momento el Mindfulness está entrando en el Gobierno como el del Reino Unido en el que todo el parlamento ha decidido que Mindfulness esté presente en diferentes departamentos del gobierno, dice de esto que es algo fabuloso.
-La razón por la que el Dr. Jon Kabat-Zinn ha decidido venir aquí y no a  otro país es porque ve que ese amor está presente en muchas personas y eso es lo que le motiva a ir a los distintos lugares para que esto siga.
-Cuando tenemos confianza en nosotros mismos y empezamos a reconocer esa belleza que hay en nosotros estamos ya realizando una profunda transformación en el mundo.
-La capacidad de atraer la atención una y otra vez es un ejercicio de voluntad.
-La generosidad compasiva es el auténtico fundamento de la vida espiritual, puesto que constituye la práctica de soltar. El nivel más desarrollado del dar se denomina dar real. En él  nos deleita tanto la fortuna y la felicidad de los demás, que nuestra generosidad es espontánea e inmediata. Disfrutamos tan profundamente del bienestar de los demás que damos lo mejor que tenemos para que los demás disfruten. Mediante dicha generosidad, aumenta nuestra propia alegría. Es como si nos convirtiéramos en un canal natural para la felicidad de quienes nos rodean. Descubrimos en nuestro propio corazón la abundancia de un rey o una reina. (Libro Camino con corazón, Jack Kornfield)
-Cuando medites pregúntate por qué medito ? y ten presente uno de estos motivos: Las personas con mayores percepciones de estrés, presentan telómeros más cortos equivalentes al menos a 10 años de envejecimiento adicional comparada con las personas con bajos niveles de estrés (f.Accelerate telomere shortening  in response  to life stress).
-Al reverso de mi identificación al retiro, había un pensamiento que decía "Cuando conectas con algo, esa conexión inmediatamente te da un sentido para vivir"


Un abrazo,
María Helena 


Personal de diversos campos de la salud Madrid 24 Abril

Ponencia en Barcelona 28 abril