Dormir resuelve problemas

Un sueño profundo favorece la creatividad necesaria para resolver ciertos problemas que nos hemos planteado antes y que requieren una respuesta imaginativa. Este es el resultado de un estudio de la Universidad de California publicado en Proceeding of the National Academy of Sciences. Los investigadores presentaron a 77 voluntarios ejercicios de creatividad, como tener que añadir una cuarta palabra relacionada con la serie "queso", "cielo" y "océano". En este caso, la respuesta sería "azul". Una vez presentado el problema, un grupo de participantes durmieron un sueño profundo(entraron en la fase REM), mientras que otro grupo concilió un sueño ligero, y el último se mantuvo despierto. Por la tarde, quienes habían dormido profundamente resolvieron mejor los ejercicios presentados por la mañana. Los científicos sugieren que durante la fase REM se forman nuevas redes de información en el cerebro a partir de datos que no estaban antes asociados.

Fuente: Mente Sana No. 52