Hoy al empezar mi dia, con una breve caminata entre naturaleza y entorno urbano, tratando de exprimir, y a la vez observar como investigadora de laboratorio, los árboles y demás plantas que habían en el camino, a esto le llamo meditación caminando, marché para mi piso, revisé lecturas de hace algunos años, y me topé con un recuerdo en Facebook de una frase de Viktor Frankl que decía:
"Entre el estimulo y respuesta, hay un espacio. En ese espacio descansa nuestra libertad y poder para escoger nuestra respuesta. Y en nuestra respuesta descansa nuestro crecimiento y libertad"
Puede que el día se tuerza, empiece mal, que el mundo se nos esté cayendo, que pensemos que no hay salida, nos puede incluso, empezar dolores en el cuerpo, lastimar a las personas de nuestro entorno, y otras cosas que se me escapan seguramente, como parte de no saber Parar y Respirar.
Dice un pensamiento de un experto en meditación, que atravesó como Viktor Frakl momentos dificilisimos en su vida, reza:
"Cuando toda esperanza parece agotarse y no parece haber nada más que hacer excepto honrar "nuestra capacidad humana para residir en el corazón en carne viva y abierto, recordando la verdadera fuente de sabiduria y poder" Saki Santorelli Libro Mindfulness, su origen, significado y aplicaciones.
Detrás de nuestros males, se esconde el miedo, por miedo sufrimos, dice el Médico Facundo Manes: "Al miedo se lo enfrenta con información y conocimiento"
Con esto amigos, lo siguiente que nos queda es SEGUIR ADELANTE! con la confianza, fe y verdad que se saldrá de ésta, no lo dudes, " Si supieras quien te acompaña por el camino que has elegido no volverias a sentir miedo ni dudas" ten Fe y confianza en tu grandeza y fortaleza.
El que no puedas ver el final del camino, no quiere decir que no esté ahi, el que de dia no puedas ver las estrellas, no quiere decir que no estén ahi, ten paciencia, la paciencia infinita proporciona resultados inmediatos.
Nos fortalecen las batallas, las que libramos, no de las que huimos, y esto nos vuelve resistentes.
Recuerden ese espacio entre estimulo y respuesta que menciona V. Frankl, ese espacio es clave, se practica, se practica y se practica. Deepak Chopra le llama a ese espacio Brahma, ahi está Dios.
El que no puedas ver el final del camino, no quiere decir que no esté ahi, el que de dia no puedas ver las estrellas, no quiere decir que no estén ahi, ten paciencia, la paciencia infinita proporciona resultados inmediatos.
Nos fortalecen las batallas, las que libramos, no de las que huimos, y esto nos vuelve resistentes.
Recuerden ese espacio entre estimulo y respuesta que menciona V. Frankl, ese espacio es clave, se practica, se practica y se practica. Deepak Chopra le llama a ese espacio Brahma, ahi está Dios.
Con mi mente y corazón he escrito este articulo hoy, proporcionando herramientas a través de la palabra escrita, porque necesitamos una" maleta imaginaria" cargada herramientas para llevar con nosotros y poder abrirla y coger lo que más nos convenga según el dia que vivamos, deseo haya sido de alguna ayuda este escrito y gracias por vuestra lectura atenta.
Paz y felicidad amigos
Maria Helena
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