martes, 4 de abril de 2017

Música clásica, Lecturas y Meditación, semana 4/4/17

"Mindfulness, para mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento"

Foto del grupo  

                                                           "Soy yo quien manda, no mi pensamiento"(Mercé)

Mercé (94 años), momentos antes de empezar

1)Meditación con música clásica : se invita a sentir y entrar en la melodía, sin buscarle significado literario.

Esta tarde se plantea :Gran Vals Vienés



2) -La Lectura y sus beneficios ( breve resumen del enlace adjunto):


- Lectura y reflexión de diapositivas ( las primeras 6 páginas del libro) por parte de la mentora:

"Extractos de Vivir con plenitud las crisis"




3)Práctica de la Meditación del amor bondadoso ( meditación guiada)



4) Al finalizar el encuentro, se distribuye hoja impresa, a cada adulto mayor,  de la nota de prensa  :

"Loraine Maurer (94) no piensa jubilarse de Mc Donalds"

ir al enlace


5) Johannes Brahms ( hoy se recuerdan 120 años de su fallecimiento)


Publicar un comentario