Dedicatoria de Salvador Dali al Sr. Durán propietario del Hotel y amigo
El Hotel Durán se encuentra cerca del Teatro Museo Dalí, en él se alojaban Salvador Dalí y su mujer Gala, lo consideraban su segunda casa, desde aquí concertaban las citas, coordinaban los compromisos del pintor, celebraban reuniones con familiares y amigos. En la decoración del Hotel se puede apreciar la relación tan cercana que tuvo Dalí y Gala con su dueño el Sr. Durán.
Entrada al Restaurante del Hotel
Vemos una imagen de Dalí junto a la entrada al Restaurante
Mesa que compartía con amigos y familiares, donde les invitaba a comer Paella
En el centro de la fotografía se encuentra Dalí bebiendo vino en porrón
Decoración alusiva a Dalí en el Hotel Durán
Cuenta la guía turística un par de anécdotas, un día el Sr. Durán le dice a Gala que quería que Salvador Dalí le hiciera una pintura, y ella le respondió, nunca tendrás el dinero suficiente para comprar una obra de Dalí.
Otro día, Salvador Dalí esperando a que le sirvieran su comida, se puso a dibujar en el mantel, y sin prestar cuidado por el personal fue tirado a lavar......
Toda la información que he compartido la obtuve de la guia turística que nos acompañó en el recorrido del Teatro al Hotel. Maria Helena Bonilla
El Huevo para Dalí significaba vida, la creatividad era dar vida a las ideas.
El Teatro Museo Dalí fue inaugurado en el año 1974, va a ser construido sobre los restos del antiguo Teatro de Figueras y cuenta con el más amplio abanico de obras que descubren la trayectoria artística de Salvador Dalí (1904-1989) desde sus primeras experiencias artísticas y las creaciones surrealistas hasta las obras de los últimos años de su vida. El Teatro Museo Dali es el mayor objeto surrealista del mundo.
Dalí-Joyas
La Fundación Gala Salvador Dalí presenta en el Teatro Museo Dalí de Figueras la exposición permanente Dalí- Joyas para la cual el arquitecto Oscar Tusquets ha remodelado completamente un edificio anexo al museo. La exposición incluye las treinta y nueve joyas de oro y piedras preciosas de la colección Owen Cheatham, dos joyas creadas posteriormente y los veintisiete dibujos y pinturas sobre papel que Salvador Dalí hizo para diseñar las joyas. El conjunto, que abarca una extensa colección de obras realizadas por el artista entre los años (94) y 1970 ilustra perfectamente las diferentes etapas de su evolución artística.
The space elephant ,1961
Mis joyas quieren protestar contra la importancia que se da al precio del material de joyería. Lo que pretendo es que se aprecie el arte del joyero tal como es, en el cual el diseño y el trabajo artesanal deben ser reconocidos. Los temas antropomórficos aparecen una y otra vez en mis joyas. Veo la forma humana en los arboles, las hojas, los animales, lo animal y lo vegetal en lo humano(Salvador Dalí).
Mi arte- en la pintura, en los diamante, en los rubíes, en las perlas, en las esmeraldas, en el oro, demuestra cómo sucede la metamorfosis, los seres humanos crean y cambian. Cuando duermen, se transforman totalmente en flores, en plantas y en arboles. La nueva metamorfosis sucede en el Cielo. El cuerpo se vuelve integro de nuevo y alcanza la perfeccion.
Colección de cuadros Salvador Dalí
La Fundación Gala Salvador Dalí gestiona diversas colecciones de obras de Salvador Dalí, un conjunto único en cantidad, amplitud y profundidad. La forman miles de objetos de todos los períodos de la vida de Dalí y más de 4.000 obras de una gran variedad de técnicas, materiales y soportes: pintura, dibujo, escultura, grabado, instalaciones, joyas, hologramas, fotografía, estereoscopias, etc. Gran parte de estas obras se exponen en la colección permanente del Teatro Museo Dalí y otras forman parte de las exposiciones temporales que se organizan dentro y fuera del Museo, bien en proyectos de la propia Fundación o bien en préstamos a otras instituciones de todo el mundo.
Galarina(Oleo/Tela 1945) retrato que Salvador Dalí hizo a Gala, el efecto de las tonalidades con la pintura que va desde el pecho e ilumina hasta la parte de atrás de su cabeza, hacen de esta obra dificil de copiar.
Si observamos su mano con cuidado, vemos que Gala sufría de artritis
La Cesta de Pan (Oleo/Tabla, 1945). Pintura preferida de Salvador Dalí, es la única que no sale del Teatro Museo Dalí, más que para su restauración.
Aquí vemos a Salvador Dali, detrás de él se encuentra Antoni Pitxot, pintor, amigo y colaborador de Dali.
Fuentes: (www.salvador-dali.org / Teatro Museo Dali / Figueras Oberta (visita guiada) )
Recopilación y fotos : Maria Helena Bonilla
Y cuando llegue el día del último viaje y esté al partir la nave que nunca ha de tornar, me encontraréis a bordo ligero de equipaje, casi desnudo, como los hijos de la mar. Antonio Machado
Alrededores de la Casa Museo de Salvador Dalí
Vistas al mar desde los patios de la casa de Salvador Dali
Un marinero catalán me dijo : A veces el mar huele a sandía.....
Trainera, embarcación de propiedad de Salvador
Dali
Cabo de Creus
y añadió el marinero : y es cuando hay tiburones cerca
Aproveché mis días de vacaciones de este año para nutrirme en conocimientos, que no sea solamente la lectura, sino pasar de los libros a la acción, fue por eso que asistí a la presentación en El Corte Inglés(Ambito Cultural) de Valencia-España, del libro "La magia de lo real, del autor Eduardo Lurueña(Astronauta civil), evento que fué realizado el 2 de Julio del 2014.
¿Por qué un maestro en artes marciales, campeón nacional e internacional de kung-fu, y Astronauta, llamó mi atención? Hubiera sido más lógico que fuera a un evento de algún psicólogo, filósofo, coach, debido a mis estudios de psicología, pero sucede que, cuando empecé a leer el libro " La magia de lo real", era más real que nada, y más práctico que ningún otro libro que yo hubiera leido hasta hoy, de fácil comprensión, y lectura, y todo enfocado a la mejora personal, un libro de AUTOAYUDA en mayúsculas, aplicable como digo a la vida personal en general.
La presentación la dividiré en cuatro partes : Primero Eduardo Lurueña, expuso básicamente de qué trataba el libro, contando sus anécdotas profesionales, yo recuperaré de esta exposición dos puntos :
1. E. Lurueña, resaltó dos puntos o aspectos importantes que debemos seguir y que le ayudan a él en sus combates o actividades diarias :
Meditación simple
Enfoque de pensamiento
Nota: Tanto en la presentación de su libro como en el libro mismo resalta la importancia de la respiración y explica la manera correcta de realizarlo.
Comentario Ma.Helena Bonilla : Tiene una capacidad rápida para la concentración. Durante su presentación hubo varios momentos en los que empleaba los dos puntos arriba mencionados, para mi fue fácil observarlo ya que yo me encontraba justo delante de él.
2.- E.Lurueña : " Ir a donde no se sabe", quizo decir, que debemos explorar territorios que otros no hayan hecho, siempre buscando hacer algo que vaya más allá.
Vídeo de la presentación
En la segunda parte de la presentación nos invitó hacerle preguntas si queríamos, fui la primera, parecía una niña levantando la mano cuando el profesor preguntaba y ella se sabía la respuesta, actué de igual manera, no me importó, yo había ido decidida y clara en mis ideas, tenía que obtener información nueva, y valiosa para mi, dejar constancia de mi presencia mediante una foto, y que me firmara el libro. En el tren que me llevaba hasta Valencia tuve tiempo suficiente para pensar y escribir las preguntas que le haría "si se presentaba la oportunidad", así es que fui con las tareas hechas, me había planteado cuatro preguntas, pero que al final se quedaron en tres debido a que una de ellas era susceptible de ser abreviada y de no convertirse en dos preguntas de una.
Empecé agradeciéndole por permitirme hacerle unas preguntas, y antes que nada me presenté, le dije que tenia un blog y que era estudiante de psicología y debido a esto me encontraba ahí. Continué diciéndole que había leído su libro, el mismo que me había ayudado a eliminar uno de mis miedos. A lo que él inmediatamente añadió: Irás en aumento, lo que haz hecho es empezar y esto te dará confianza para eliminar los otros miedos" Y asi me está sucediendo........
Entrevista
Pregunta M.H.Bonilla : ¿De los 23 astronautas seleccionados para viajar al espacio, hay alguna mujer?
Respuesta E. Lurueña : Si, hay 2 mujeres e hizo un comentario " Las mujeres nos ganan en fortaleza psicológica a los hombres"
Pregunta M.H.Bonilla : ¿Qué libro recomendarías leer, que te haya ayudado a ti?
Respuesta E. Lurueña : Brian Weiss : " A través del tiempo", " Lazos de amor "
Pregunta M.H.Bonilla : ¿Si pudieras añadir algún pensamiento o mensaje en el libro , cuál seria?
Respuesta E. Lurueña : En el futuro, me gustaría asistir a la conferencia de alguno de mis lectores.
En la tercera parte de la presentación hizo una breve demostración de sus habilidades físicas mentales, como por ejemplo flexiones con un sólo dedo, levantando a una persona con dos dedos, acompaño con fotos de estos momentos.
Cuarta parte, pasamos a que nos autografiara los libros, yo fui la primera por supuesto( sonrisas), y le pedí que se lo dedicara a mis seguidores del Blog "Autoayuda con la ciencia", hizo un dibujo al final de su dedicatoria, le pregunté qué había dibujado, me respondió, es la tierra, y una nave espacial hacia la luna, y yo me sonreí y le dije " Tú eres lo más cerca que yo estaré jamás de la Luna" e inmediatamente me respondió, No, dentro de 15 años aproximadamente, será fácil y normal que se viaje a la Luna......
Nota : Próximo a confirmar, rodaje de serie "La senda del Dragón", para Televisión Española .
El tomar una decisión implica riesgo y aprendizaje, cada que te quedas parado por miedo e incertidumbre te mantienes en el mismo lugar atorado, estancado, quieto y así como el agua poco a poco te vas pudriendo, amargando, enojando porque pareciera que la vida está en tu contra.
Hoy es un excelente día para tomar un riesgo que impacte tu vida de manera significativa, toma esa decisión que llevas días, meses o incluso años postergando, al tomarla vas a sentir que te liberas de una carga inmensa...
Tal vez sea pedir perdón, pedir un aumento, sanar una relación, comprometerte contigo mismo/a, nadie mejor que tu sabe cuál es esa decisión que te tiene atrapado/a.
Maestro, ¿qué debo hacer para no quedarme molesto? Algunas personas hablan demasiado, otras son ignorantes. Algunas son indiferentes. Siento odio por aquellas que son mentirosas y sufro con aquellas que calumnian.
- ¡Pues, vive como las flores! Advirtió el maestro.
- Y ¿cómo es vivir como las flores? Preguntó el discípulo.
- Pon atención a esas flores -continuó el maestro, señalando unos lirios que crecían en el jardín. Ellas nacen en el estiércol, sin embargo son puras y perfumadas. Extraen del abono maloliente todo aquello que les es útil y saludable, pero no permiten que lo agrio de la tierra manche la frescura de sus pétalos. Es justo angustiarse con las propias culpas, pero no es sabio permitir que los vicios de los demás te incomoden. Los defectos de ellos son de ellos y no tuyos. Y si no son suyos, no hay motivo para molestarse. Ejercita pues, la virtud de rechazar todo el mal que viene desde afuera.
Maya Angelou fue entrevistada en su 70º cumpleaños. Le preguntaron sobre qué pensaba de envejecer. Y allí, delante de cámaras, dijo que era "emocionante".
Respecto de los cambios físicos, dijo que muchos ocurrían a diario... como sus senos. Parecen estar en una carrera para ver cuál de los dos alcanzaría su cintura primero. La audiencia rió tanto que lloró. ¡Ella es una simple y honesta mujer, con tanta sabiduría en sus palabras! Maya Angelou dijo esto: "Aprendí que no importe lo que pase, o cuán malo puede parecer el día de hoy, la vida continúa, y mañana será mejor". "Aprendí que se puede decir mucho sobre una persona a partir de la manera en que maneja estas tres situaciones: un día lluvioso, equipaje perdido, y luces navideñas enredadas". "Aprendí que sin importar la relación que tengas con tus padres, los extrañarás cuando ya no estén en tu vida". "Aprendí que "algo de que vivir" no es lo mismo que "vivir". "Aprendí que a veces la vida te da segundas oportunidades". "Aprendí que no hay que ir por la vida con guantes de béisbol en ambas manos, tienes que aprender a tirar algunas cosas". "Aprendí que cuando decido algo con un corazón abierto, casi siempre tomo la decisión correcta". "Aprendí que incluso cuando siento molestias, yo no tengo que ser una". "Aprendí que todos los días deberías acercarte y tocar a alguien. La gente ama un cálido abrazo, o simplemente una palmada amistosa en la espalda". "Aprendí que aún tengo mucho por aprender". "Aprendí que las personas olvidarán lo que dijiste, olvidarán lo que hiciste, pero las personas nunca olvidarán cómo las hiciste sentir".
Este es un ensayo de Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra, sobreviviente del holocausto y el fundador de la disciplina; que conocemos hoy como
Logoterapia.
No eres Tú, soy Yo...
¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te
lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién
controla tu vida?...
Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables.
Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e
ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te
han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo
dolor que hasta el día de hoy no entiendes.
Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es
más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el
corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le
permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.
Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un
gran reto, pero no es tan complicado como parece. Se vuelve mucho más sencillo
cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y
definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus
pensamientos, comentarios o decisiones.
Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por
lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de
darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me
llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por
qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras
que por razones de espacio voy a omitir.
No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo
que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa
de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.
Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos
estuviéramos haciendo vudú voluntariamente, clavándonos las agujas cada vez que
un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lo más curioso e injusto
del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos
"lastimaron", siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas
inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu
mente.
Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar
a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo:
"Necesito que Enrique me diga que me quiere aunque yo
sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez
en cuando aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso
puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace... siento que me muero".
¡Wow! Yo me quedé de a cuatro ¿Realmente ésa será la
auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que alguien se la pase
decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a
sentir lo que no siente... ¿no será un calvario voluntario para nosotros?
No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más,
porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas
de sus pensamientos y acciones.
Las frases que normalmente se dicen los enamorados como:
"Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No
puedo pasar la vida sin ti", son completamente irreales y falsas. No
porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una persona bastante
apasionada y romántica, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde
yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus
procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.
Definitivamente nadie puede decidir por nosotros. Nadie
puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en
libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra
compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros
escriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero
sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.
La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace
sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella... ERES TÚ quien lo
permite y está en tus manos volver a recuperar el control.
"Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa:
La última de las libertades humanas-la elección de la actitud personal que debe
adoptar frente al destino- para decidir su propio camino".
Resumen de la entrevista
realizada por la cadena SER a Jesús de la Gándara jefe de Psiquiatría del Hospital
Universitario de Burgos, en relación al proceso de duelo tras el accidente del microbus
en Badajoz, donde fallecieron 5 niños(2014).
1.-Ayuda el duelo colectivo,
sentir la empatía de las personas que te rodean y atenúa el dolor, todo lo que
sea ritualizar el dolor, lo disminuye.
2.-Tenemos actualmente la tele
empatía : La saturación anula la empatía, el exceso de información podría
anular la empatía, tener cuidado dedicarle el tiempo apropiado y la seriedad
empática para que sea útil.
3.-Dos duelos muy difíciles: el
de la pérdida de un hijo y el de los familiares de una persona que se suicida.
4.-Dos matices importantes para
el manejo de este tipo de noticias:
-Se admite científicamente que
los duelos se convierten en
depresión y que por tanto si una persona
lleva dos meses con sintomatología depresiva
después de la pérdida de un ser querido y no mejora, eso es una
depresión.
-Retransmisión de imágenes de los
accidentes , hablar de ese tipo de imágenes,
no se asocia necesariamente con un riesgo de trastorno postraumático,
sino se ha vivido directamente el riesgo no va haber un riesgo grave para esas
familias o para las personas que lo vean en televisión.
A continuación recuerdo dos
casos muy conocidos sobre los efectos de la empatía en el duelo colectivo delque habla el Psiquiatra Jesús de la Gándara, y de cómo ayuda para
disminuir el dolor por el fallecimiento de un hijo.
Accidente del Autocar de Golmayo (año2000), donde fallecieron adolescentes:
8 julio del 2013 :Los padres han decidido viajar a Golmayo juntos, en autocar. Volverán a compartir un trayecto que hicieron ahogados de angustia y unos recuerdos en los que se mezclan, dicen, imágenes terribles de hierros retorcidos, calor y también solidaridad. Es algo que algunos de ellos recuerdan con alivio: cómo la gente de Soria se volcó para hacerles más soportable la tragedia.
En esos momentos cuenta es 'la cercanía, la identificación'.
Fuente : www.abc.com
Eric Claptom habla sobre las cartas de condolencia
recibidas y cómo cambió su vida a raíz del fallecimiento de su hijo Tom (fallecido
por caída accidental desde el piso 53 donde el niño vivía con su madre (1991):
La carta de condolencias de Keith
Richards(vivió también la muerte de su hijo de dos meses estando de gira por París) a
Eric Claptom, sólo decía: “Si hay algo que pueda hacer, sólo decime”. Siempre
le estaré agradecido. No voy a negar que a veces perdí la fe, y lo que me salvó
la vida fue el amor incondicional y la comprensión de mis amigos y compañeros
en Alcohólicos Anónimos. Iba a las reuniones y la gente me rodeaba, me daba
compañía, me compraba café y me dejaba hablar de lo que había pasado. Incluso
más de una vez me pidieron que fuera el coordinador.
Después de una de esas reuniones,
se me acercó una mujer y me dijo: “Usted acaba de quitarme la última excusa que
tenía para beber. Siempre me dije que si algo llegara a pasarle a alguno de mis
hijos, entonces tendría la justificación para emborracharme. Usted me demostró
que eso no es verdad”. De repente, me di cuenta de que quizá había encontrado
la forma de convertir esta tragedia en algo positivo. Estaba en la posición de
decir: “Si pude atravesar esto y mantenerme sobrio, cualquiera puede”. No había
una mejor manera de honrar la memoria de mi hijo.
Considero que el gran acierto del nuevo libro de Daniel Goleman es su planteamiento de que existen tres focos en un gran Líder ( lo llama el motor oculto de la excelencia): el interior, el exterior, y el de los demás; a qué se refiere con foco interno: a la autoconciencia que hagamos de nosotros mismos, esa capacidad de observación y atención que practiquemos sobre nosotros con herramientas como el Mindfulness. El foco externo: son todos los conocimientos que podamos llegar adquirir sobre lo que nos interese perfeccionarnos o ser profesionales en el campo. Y el foco en los demás : es la capacidad de empatizar con la especie(todo ser viviente). Y si uno de estos falla en nosotros, la empresa, o el sistema que emprendamos se desequilibraría. La clave consiste en encontrar el equilibro justo y utilizar el más adecuado para el momento en que nos hallamos.
Grandes Lideres como Gandhi, Linconln, Mandela, Buda, Jesús, supieron aplicar estos tres focos y por ende sus legados sobreviven siglos.
Comparto reflexión que nos invita hacernos el Dalai Lama para comprobar nuestra motivación, en relación al foco en los demás, mencionada al final del libro:
El foco en los demás
¿ Es solo para mí o también para los demás?
¿ En beneficio de unos pocos o de la mayoría?
¿ Para ahora o para el futuro?
Adjuntaré web que amplía el contenido del libro Focus, planteando 8 estrategias hacia la excelencia en la economía de la atención, estas 8 estrategias nos guiarán a ejecutar los 3 focos que plantea Goleman.
Estado publicado el 12 de Marzo del 2014 por Jazmín:
No es momento de buscar culpables, no es momento de pensar en lo que pude haber hecho o dejado de hacer, no es momento de lamentaciones, no es momento de pensar en revancha, no es momento de llenarme de odio, es momento de aprender la lección y seguir adelante.
Contrariamente a lo que imaginaba estoy tranquila no, no es cierto había quedado como la gavera en que ya no iba a ocultar mis emociones y las iba a enfrentar y a sentir por dolorosas que fueran, así que diré la verdad, me siento de la patada, estoy molesta, irritada, decepcionada asustada, contrariada, confundida, muy, muy encabronada, y si, tengo muchas ganas de llorar y si, quizá hoy cuando regrese a la casa me derrumbe y me ponga a llorar, pero no es tan grave como pudo haber sido, porque Dios sabe porqué hace las cosas y ahora sé que algo bueno saldrá de todo esto.
Comentario María Helena Bonilla : Hola Jazmín un beso antes que nada, el apoyo de tu entorno, familiares y amigos sé que te van a motivar, eso seguro. Asi como dices al final, " sé que de todo esto saldrá algo bueno", por encima veo dos cosas buenas, 1.-Todos los de aqui hemos practicado empatía, y eso nos vuelve más sensibles, mejores seres humanos así es que gracias ya haz conseguido algo valioso y 2.- Haz practicado lo que recomienda un psicólogo de Harvard muy conocido en el mundo empresarial : " Hemos de asumir nuestras emociones( positivas o negativas). Negar las emociones desconecta de la realidad. Por eso cuando usted sea consciente de que ha fracasado y que a sido vanidoso, egoista, celoso o traidor, no se conforme con pensarlo usted: no sirve. Dígaselo a alguien. Y si no tiene a quién confesarse escríbalo, pero ¡ Expréselo! ( Tal Ben Shahar profesor Psicología Positiva Universidad Harvard). Un abrazo a la distancia.
Estado publicado el 4 Marzo del 2014 en mi muro de Facebook :
Maria Helena Bonilla : Meditación : No conozco ninguna otra actividad que por sí misma pueda producir tanta mejora en la calidad de vida ( Dr. Bernie Siegel cirujano) Comentarios realizados : Lourdes : Debe haber de varios tipos religiosa, psicológica, la mejor de todas la humana, la meditación sobre si mismo, confirmame. Besos Maria Helena Bonilla : Hola Lourdes, un beso antes que nada, el que uno practique meditación no tiene que ver con ninguna religión, la meditación es " estar presente en el momento presente" por lo tanto es un ejercicio mental, varias horas seguidas pueden causar cansancio físico y emocional. La práctica de observar con atención el presente, te ayuda a concentrarte más en las cosas que haces, que dices. Esta práctica te ayuda a escoger los pensamientos que quieres tener, a darte cuenta de tu entorno, de tus actos, emociones y este hecho hace que una pueda ser observadora de si misma. Y para qué sirve ser observadora de nuestros actos, emociones, impulsos? "para corregirlos". Otra cosa, por lo general cuando uno reza la oración por ejemplo El padre nuestro, lo repite de memoria y de carrerilla, verdad? pues con la práctica de la atención(meditación), practicarás la oración del Padre Nuestro o cualquiera otra, siendo consciente de cada palabra que se dice, no se hará de carrerilla, sino con atención, sabiendo con consciencia lo que significa cada palabra, por lo que las palabras de la oración se vuelven reconfortantes. Y recuerdo lo que dijo Gandhi " La oración no es el pasatiempo de una anciana, bien utilizada y empleada es la herramienta más potente para la acción" y como todo es cuestión de práctica. La meditación la practican sacerdotes, monjas, budistas, ateos, etc. Otro beso nuevamente, cuídate.
"La Meditación consiste en entrenar la mente, sobre todo la atención y la voluntad, para tomar como punto de partida el nivel de conciencia superficial y desde allí llegar hasta lo más profundo"
Estado publicado el 5 Marzo del 2014 en mi muro de Facebook :
Maria Helena Bonilla : Hola amigos, anoche al acostarme me hice la pregunta "qué quiero?". Y hoy por la mañana lo primero que se me vino a la mente, "quiero que mi dia de hoy, todos mis pensamientos sean positivos, encaminados sólo avanzar en mis objetivos". Y así conduje mi vida el día de hoy. Deseo lo mismo para ustedes. Buenas noches.
Comentarios realizados :
Lourdes : Gracias por tus lindos deseos, me alegro que hayas alcanzado esos pensamientos positivos ojalá todos lo pudiéramos lograr, muchas felicidades! un abrazoooo..!
Maria Helena Bonilla : si Lourdes, sí se puede, poco a poco con mucho esfuerzo y voluntad nos podemos ir corrigiendo, por eso es bueno la atención(vivir el momento presente), nos permite ver, qué fue lo que alteró nuestro bienestar, y desde ahí podemos decidir, cambiar, corregir, para no volver a cometer esos mismos fallos que tenemos como comportamientos automáticos. Leer, meditar, rezar y volver a empezar es un ejercicio diario, constante sin tregua. Cada momento sobre todo los "malos" nos enseñan qué es lo que debemos mejorar y repito por mi experiencia, es cuestión de práctica, práctica y práctica. Aceptarnos, perdonarnos pero con el firme propósito de mejorar, no perdonarnos para decirnos aquí no ha pasado nada, yo no tengo responsabilidad, son los otros los que tienen que mejorar o cambiar, porque si esto pasa se convierte en un comportamiento neurótico, perdonarnos para cambiar a mejor. Un beso tu sobrina que te quiere.
Nota : ¿Qué es la voluntad? : Es perseverancia, paciencia, resistencia, es una virtud difícil de mantener en el tiempo, pero con práctica y entrenamiento puedes aumentar tu fuerza de voluntad ( McGonical profesora de yoga y psicología en la Universidad de Standford- Revista Yoga journal No. 64)
"En la senda hacia la dicha interior, debemos ejercitarnos en tolerar, comprender, ser indulgentes y perdonar"(Texto El arte de la meditación)
Carlos Pérez González, profesor de matemáticas y física, de instituto con 24 años de experiencia con adolescentes,decidió salir del sistema, por que vió que no podía desplegar todo su potencial ni ayudar a desplegar el de sus alumnos por culpa de la dirección o status. Para lo cual escribió un libro "23 maestros, de corazón: un salto cuántico en la enseñanza" e hizo la siguiente película documental.
Si tuviera que quedarme con un pensamiento o reflexión sobre la película documental, sin duda seria :
"Que el profesor sepa ver al alumno detrás del personaje, independientemente de que le moleste su actitud". Esto seria vivir con consciencia, con compasión, con empatía, con amor.
Desde ese nivel es posible enseñar, no es suficiente el conocimiento, debe ir acompañado de herramientas que ayuden a entender al alumno el conocimiento que se quiere transmitir.
"Tú y sólo tú escoges la manera en que vas afectar el corazón de otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida" ( Gandhi)
A raíz de mi asistencia a la presentación del libro de Eugeni Porras, recordó un consejo de uno de sus profesores de la época del Instituto, que por cierto así como a él en aquel momento llamó su atención, también me ha pasado a mi : " Si quieres escribir un libro, haz un diario", al finalizar el año tendrás 365 páginas, entonces ya tienes el libro!!!!.
Nota: Aristóteles " La habilidad de exponer una idea es tan importante como la idea en si misma"
